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体重が…

会社のゆるかった制服がきつくなり

体重を測ったら…

増えてる増えてる

来週から夏休み

ヤバいぞ!

とりあえず毎日朝と帰宅後は体重計に乗ります

それと朝晩は酢を飲み始めました

運動はする予定なし

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ダイエットの準備完了です

早速、ダイエットに向けてアプリをダウンロード

ダウンロードしたアプリはこちら

これとっても使い易くて長年愛用してました

体重を測ってみたら54.2KGで朝よりちょっと減ってました

今回は体脂肪の記録はやめて体重だけで。目標体重は52KGを切りたいので51.9KGにしてみました。毎日体重計に乗ってアプリに記録でしばらく様子を見てみます。



焼肉後の体重

あみやき亭の平日半額に3回行ってきました

1回目 前日より 0.55kg


2回目 前日より 0.45kg


3回目 前日より 0.15kg


1回目はサラダバー
2回目・3回目はデザートバーを付けました

3回目の翌日の朝に食べ過ぎなのか
お腹の調子が悪くなったのもあって
まさかの体重ダウン

2回目・3回目の時に同じ席に同じ人がいた
その人は2回目・3回目もひとり焼肉


体重

昨日のあみやき亭での暴食で
覚悟はしてたけど
増加 0.55kg
思ってたよりは増えなかったわ
良かった良かった


体重

1週間の変動


1週間平均だと


半年だと…増えてますね


まぁ、ある意味順調ですね

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